发生溺水时如何自救
〖壹〗 、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身 ，让身体漂浮在水面上 ，将头部浮出水面，用脚踢水 ，防止体力丧失 ，等待救援 。身体下沉时，可将手掌向下压 。如果在水中突然抽筋 ，又无法靠岸时 ，立即求救。周围无人，可一口气潜入水中 ，伸直抽筋的那条腿 ，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋 。
〖贰〗 、对于不熟悉水性或误入水者，积极进行自救是十分重要的 。具体方法包括采取仰面位 ，头顶向后 ，口向上方，尽量使口鼻露出水面进行呼吸。呼吸时 ，呼气宜浅 ，吸气宜深，这样能使身体浮于水面 ，等待他人的救援 。千万不可将手上举或拼命挣扎 ，因为这样做反而容易使人下沉 。
〖叁〗、发生溺水时如何自救 万一发生溺水，首先不要慌张 ，发现周围有人时立即呼救。另外 ，要放松全身，让身体飘浮在水面上 ，将头部浮出水面 ，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援 。身体下沉时 ，可将手掌向下压 。
溺水时的自救方法五条
面对溺水状况 ，有以下五条自救方法。保持冷静至关重要，发现溺水后 ，务必克制惊慌 ，避免因慌乱挣扎加速下沉。放松身体，头部后仰 ，使口鼻露出水面进行呼吸 ，为后续自救争取时间 。采取仰泳姿势，将面部朝上 ，使口鼻始终处于水面之上 ，用腿部轻轻打水，维持身体漂浮 ，保持呼吸顺畅 。
溺水时的自救方法五条： 保持冷静 ，避免惊慌失措。当溺水发生时，保持冷静是首要之策 。只有冷静才能理智地应对突发情况 。惊慌失措会使人失去正确的判断力，可能导致进一步的危险。 立即呼救并寻找援助 。溺水时 ，不要独自挣扎 。应立即大声呼救 ，寻求周围人的帮助。
发生溺水情况时，可采用以下五条自救办法 。保持冷静至关重要 ，溺水时千万不能惊慌挣扎 ，否则会加速下沉 。应放松全身，让身体尽可能漂浮在水面 ，头部后仰 ，使口鼻露出水面进行呼吸。采取仰泳体位也可行，即脸朝上 、身体仰卧于水面 ，借助水的浮力保持漂浮 ，同时用腿部轻轻打水，维持身体平衡 ，避免下沉 。
溺水时的自救方法
发生溺水情况时 ，可采用以下五条自救办法 。保持冷静至关重要，溺水时千万不能惊慌挣扎，否则会加速下沉。应放松全身 ，让身体尽可能漂浮在水面 ，头部后仰，使口鼻露出水面进行呼吸。采取仰泳体位也可行 ，即脸朝上 、身体仰卧于水面 ，借助水的浮力保持漂浮，同时用腿部轻轻打水 ，维持身体平衡 ，避免下沉 。
溺水时的自救方法五条： 保持冷静，避免惊慌失措 。当溺水发生时 ，保持冷静是首要之策。只有冷静才能理智地应对突发情况 。惊慌失措会使人失去正确的判断力 ，可能导致进一步的危险 。 立即呼救并寻找援助。溺水时，不要独自挣扎 。应立即大声呼救 ，寻求周围人的帮助 。
保持冷静的头脑 ，避免惊慌失措。放松全身，让身体飘浮在水面上维持口鼻呼吸，等待救援 。身体下沉时将手掌向下压 。防止手足抽筋 ，改用仰泳体位 ，手抓住患侧大拇指趾向背屈方向牵拉，按捏患侧腿肚子可缓解。发生呛水时应克制咳嗽感 ，把头抬出水面调整呼吸 。
发生溺水情况时 ，可采取以下自救方法 。首先要保持冷静，千万不能惊慌失措 ，否则会加速下沉。当身体在水中时 ，应尽量让头部后仰，使鼻部露出水面呼吸 ，呼气要浅 ，吸气要深，尽可能保持身体漂浮状态。若在水中突然抽筋 ，又无法靠岸时 ，要立即求救 。
保持冷静，避免惊慌 。放松身体，让口鼻露出水面进行呼吸 ，等待救援。如果身体下沉 ，向下压手掌以保持浮力 。若出现手足抽筋，采用仰泳姿势 ，抓住患侧大拇指向后弯曲 ，按捏腿肚子以缓解症状 。呛水时，控制咳嗽欲望 ，将头抬出水面调整呼吸。
方法一：抢救者单腿跪地 ，另一腿屈起，将溺水儿童俯卧置于屈起的大腿上 ，使其头足下垂 。然后颤动大腿或压迫其背部 ，使其呼吸道内积水倾出 。方法二：将溺水儿童俯卧置于抢救者肩部，使其头足下垂 ，抢救者作跑动姿态 ，就可倾出其呼吸道内积水。注意倾水的时间不宜过长，以免延误心肺复苏 。
溺水时的两种自救办法!
〖壹〗、不会游泳者的自救落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒 。冷静地采取头顶向后 ，口向上方 ，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅 ，吸气宜深 ，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救 。切记：千万不能将手上举或拼命挣扎 ，因为这样反而容易使人下沉 。
〖贰〗 、方法一：抢救者单腿跪地 ，另一腿屈起，将溺水儿童俯卧置于屈起的大腿上 ，使其头足下垂。然后颤动大腿或压迫其背部 ，使其呼吸道内积水倾出。方法二：将溺水儿童俯卧置于抢救者肩部，使其头足下垂 ，抢救者作跑动姿态 ，就可倾出其呼吸道内积水 。注意倾水的时间不宜过长，以免延误心肺复苏 。
〖叁〗 、溺水时的自救方法主要根据是否会游泳有所不同：对于不会游泳的人： 采取仰面体位：头顶向后，尽量使口和鼻保持在水面上 ，以维持呼吸。 保持冷静：避免惊慌失措 ，减少体力消耗，等待救援 。
〖肆〗、溺水时有两种自救方式 ，一种是抱膝式 ，另一种是仰漂式 。抱膝式。人在落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖 ，低头成蜷缩状 ，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时 ，迅速向下推水 ，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态 ，循环往复 ，以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间 。仰漂式 。
〖伍〗 、溺水时自救方法1 保持冷静放松身体 溺水时最重要的就是保持冷静和镇定，放松身体。如果惊慌失措 ，胡乱在水里扑腾 ，一方面会造成周身肌肉的紧张，使得体力过早耗尽而无法自救 。另一方面可能会缠绕上水草 ，使情况更为棘手 。
小学生落水后如何自救
〖壹〗 、小学生落水后自救的方法如下：保持冷静：首先 ，小学生落水后应保持冷静，不要惊慌挣扎。挣扎会加速体力消耗 ，并可能导致更多水分进入肺部 ，增加危险 。扔掉重物：如果身上有重物，如书包、鞋子等 ，应尽快扔掉 ，以减轻身体负担，增加浮力 。
〖贰〗、在呼吸时要深吸气 、浅呼气 ，这样能使肺部有多余的积气 ，从而使身体更容易的漂浮在水面上，随后可进行呼救或者等待救援。 会游泳但出现腿抽筋的溺水患者更应该保持镇定，可以憋气潜水 ，在水中通过按摩 、搬拉抽筋的腿脚来解除抽筋现象 ，而后可以漂浮在水面获得自救。
〖叁〗、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上 ，腹部紧贴救护者肩部 ，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出 。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间； 进行口对口人工呼吸及心脏 *** ； 尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院 。
〖肆〗 、一会：学会基本的自护 、自救方法。随着天气逐渐变热 ，溺水事故进入易发高发期 ，尤其是小学生，属于高发人群 ，学校为预防溺水事故的发生 ，保障生命安全，要求每一位学生都要学习并掌握防溺水“六不一会” 。
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